Единственным эффективным способом борьбы с сердечными заболеваниями является профилактика: здоровая диета, активный образ жизни, избегание стресса. Лучше не откладывать это на более поздний срок. Когда сердце начнет подводить, на профилактику будет слишком поздно
Запомните!
Стресс вызывает сужение артерий — в миокард поступает меньше крови, а вместе с ней — меньше кислорода. Это угрожает даже инфарктом.
Растительные травы полезны для кровеносной системы
- Боярышник. Оказывает спазмолитическое действие на коронарные сосуды, увеличивая течение крови. Укрепляет миокард и улучшает его кровоснабжение, понижает давлении крови, легко успокаивает. Применяется при хронической коронарной недостаточности, нарушении сердечного ритма.
- Ландыш. Увеличивает силу сокращений сердца, одновременно уменьшая их частоту. Сердце начинает работать более экономично и при более длительных интервалах между сокращениями лучше отдыхает. Ландыш применяется при тахикардии и ослаблении.
- Артишок. Кроме желчегонного действия, используемого в лечении диспепсии, влияет также на понижение концентрации холестерина и триглицеридов в сыворотке крови, что предотвращает артериосклероз. Не леченный артериосклероз, который состоит в отложений липидов на стенках кровеносных сосудов, в результате сужения артерий приводит к расстройствам кровоснабжения важных органов таких, как сердце или головной мозг. Это может вызвать инфаркт или инсульт. Артишок не только снижает концентрацию липидов в крови, но и защищает стенки кровеносных сосудов, благодаря чему двойным способом предотвращает развитие артериосклероза.
Примечание!
В случае любых нарушений работы сердца обратитесь к врачу. Лишь после установления их причины можете применять лекарственные травы.
Это Вам поможет
Свежий воздух. Сердце исключительно резистентное к отсутствию кислорода. Из-за недостатка кислорода сердце все хуже перекачивает кровь. Поэтому часто пребывайте на свежем воздухе. Много гуляйте, лучше всего в лесу или парке, и глубоко дышите.
Активный образ жизни. Благодаря физической нагрузке кровь лучше поступает в сердце и оно лучше снабжается кислородом. Ленивцы вдвое подвержены риску сердечных заболеваний, поскольку они часто страдают лишним весом, который, превышая 30% правильной массы тела, повышает риск сердечных заболеваний.
Цинарекс — таблетки
Содержат экстракт травы артишока. Препарат традиционно применяют при диспепсии, уменьшении секреции желчи. При гиперхолестеролемии в качестве вспомогательного средства, снижающего уровень холестерина и триглицеридов в сыворотке крови (профилактика атеросклероза) или как защитное средство у лиц, подвергающихся воздействию токсических веществ, выводимых с желчью (в том числе сероуглерода).
Кардиол Ц
Содержит экстракт ландыша, валерианы, боярышника. Незначительно увеличивает силу сокращений сердца , уменьшает их частоту и улучшает венозное кровообращение. Рекомендуется при утомленности. Применяется в качестве вспомогательного средства в начальный период сердечной недостаточности, не требующей применения других препаратов и без симптомов застоя крови, а также при ослаблении миокарда у лиц старшего возраста.
Это Вам повредит
- Курение. Никотин значительно огранивает количество кислорода, поступающего в сердце, и повреждает миокард.
- Жиры. Не должны составлять более 20% дневной порции калорий. Особенно жиры животного происхождения, содержащие «плохой» холестерин, который откладывается на стенках кровеносных сосудов.
- Повышенное давление. Заставляет сердце работать на повышенных оборотах и чрезмерно его утомляет. Обязательно обратитесь к врачу.