(Plantago ovata)
Babka jajowata to bylina z rośliny jajowatych powszechnie występująca w regionie basenu Morza Śródziemnego (Hiszpania, Wyspy Kanaryjskie), a uprawiana w Indiach, USA i Brazylii 1.
Szczególnie ceniona jest za nasiona i łupinę nasienną ze względu na wysoką zawartość błonnika pokarmowego (ok. 80%), na który składa się z błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny. Błonnikiem rozpuszczalnym są związki śluzowe zlokalizowane w powłoce nasiennej. Mają zdolność do wiązania wody, powodując zwiększenie swojej objętości. W nasionach ponadto występują białka, olej tłusty i sterole 1.
Ze względu na swoje właściwości nasiona i łupiny babki jajowatej wykorzystywane są jako składnik diety u osób z niewystarczającą podażą błonnika w dziennej diecie. Nasiona babki jajowatej ze względu na właściwości pęczniejące związków śluzowych i obecność nierozpuszczalnego błonnika, pomagają regulować perystaltykę jelit oraz wspierają prawidłowe wypróżnianie2.
Łupina nasienna babki jajowatej jest składnikiem suplementu diety Radirex Błonnik, którego składniki m.in. wspierają pracę jelit i wypróżnianie.
1 Eliza Lamer-Zarawska, Barbara Kowal-Gierczak, Jan Niedworok. Fitoterapia i leki roślinne. Warszawa, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2007. 978-83-200-3401-1.
2 Irena Matławska, Farmakognozja. UMP, Poznań 2008 r.
